DIARY

ダンスよりも何よりも
ヨガとかストレッチのほうに
時間をかけているのですが


よく考えると楽器の稽古も
曲はほとんど弾かないというか
５時間弾くとすると４時間４５分は基礎練習のような
ことばかりくりかえしていて
そういった「メカニズム」を身体にくりかえしていくことが
一番近道だナと実感します。

NORIKO☆TAKAYAMA

暑さまっさかりになるまえに
(*’▽’)☆薬味、香草にたよりきりの
食卓メニューになってきました♪


○「ナスの煮びたし」
切ったナスを電子レンジにかけるまえに、
ごま油とお塩少々まわして。。
めんつゆでもよいと思うけれど
我が家はポン酢醤油とショウガすりおろしを
かけます。
大葉やら・ミョウガやら、削り節やら。



前日に作ったホイコーローと並べたら
ボリューミーでした。
夜ごはんに命をかけるNoriko.Tとしては
しっかりたっぷり栄養いただけました
m(__)m


○ホイコーローは
玉ねぎ、ピーマン、ズッキーニ、豚肉

○もやしと厚揚げのごま油炒め（ゴマと一味唐辛子）

○卵焼き

○小松菜と、あおさ、わかめのお味噌汁

○白米はつや姫。

NORIKO☆TAKAYAMA

２拍３連のリズムを
たくさんとり入れています。
（日本人のうたには、あまり使われないけれど）
リズムスペースがグンと広くなって。
ほかのリズムも活きて聴こえるから不思議・・。


NORIKO☆TAKAYAMA

気づくのが遅いということも
人間だからあります。

やっと得られた「気づき」こそ
大切に、真摯にむきあえる宝ものになっていくはず。

NORIKO☆TAKAYAMA

自然のなかに
すべての情報が融合されていますネ。

もっとも正確で
発信するのがもっとも早い。


NORIKO☆TAKAYAMA