2023-08-21 22:36:29
この夏も我が家キッチンは
ブレンダーにお世話になってばかり。
よりどりスムージーは、栄養力、エネルギーだけじゃなく
攪拌したあと「どんな味に?」っていうドキドキが
1番楽しいのですネ。
ヨーグルトと豆乳にくだものを
プラスして「フルーツヨーグルトのスムージー」は
暑い季節欠かせないドリンクメニュー。これが
秋から冬になるにつれ「かぼちゃのスープ」や
「クリームパスタ」のもとホワイトソースと
料理にも多用することが増えてきます。
これから、ライヴへむけ稽古メニューもどんどん増えていくので
エネルギーつけていかなくちゃと思います。
今夜は、この夏制作やダンス稽古など
体力勝負の期間中、ネットレシピでみつけて
作ったソルダムスムージーの写真。

ソルダムとバナナと、甘酒。
疲労回復にぜひ☆
NORIKO☆TAKAYAMA