外ランニングの
１日でした☆


稽古場として
かよっている公園にて
大廻り２週！
ちょっとがんばってみました♪

最高の太陽の光。
ちなみに
この光は、制作中の風の森のなかにも
ばっちりin.
楽しみにしていてくださいネ◎



楽器の稽古で
肉体的には酷使しているため
毎日のストレッチは自宅で欠かさないのですが

それでも外で
ストレッチすると
意外にも気づかない両腕の疲労感とか
ぬけきれてない筋肉の緊張など
より深く気づいたことがあり。








外で走ることに
今まで積極的じゃなかったので
思いのほかよき時間となりました。

帰宅してからは
またまた室内ストレッチ。

制作をすこしやって
稽古へと
１日が流れるように運んでいきました。



それにしても
外から帰ってきたあとに
作るフルーツジュースは
もうなんといいますか最高。。。！



今日はオレンジ↓

NORIKO☆TAKAYAMA