２年ぶりのJogging
野外で再開したのですが
ブランク大きくて☆




100メートルでダウンしていたのが
2か月まえ。


週１で徐々に慣らして
今週はとうとう巨大自然公園
大廻り2周を完走しました！






毎日のダンス稽古も
重なって
体がのびてきて
変わっていくのがわかりつつも



ハードな楽器の稽古のあとは
全身動かすと節ぶしがバキバキいう。
（笑）



家のなかのストレッチより
空の下のストレッチのほうが
のびてる気がします☆

NORIKO☆TAKAYAMA